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你好，根据这位朋友的述说： 孕妇密唤孟 在 孕期 应该要多注意自己的身体和健康，不要长期卧床休息，平时在提高自我保护意识的同时应多多走动，阻止骨质疏松症的发生，专家建议，对于这类孕妇应当在医师的指导下逝殊进行补充钙剂，以恢复骨质密度，妈妈为了制造胎儿的骨骼，几乎要在180天内将吃下去的破饥所有的钙全部交给胎儿。
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你好，患有骨质疏松症后，可以适当地服用一些 止痛药 和补钙药。另外，还需要作一些配合，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行 游泳 锻炼。
可以吃奶粉，不需要吃 钙片 了。注意饮食
建议多吃小鱼小虾，多喝豆浆，同时服维D咀嚼片（迪巧），多照太阳。