怀孕期间适当的活动是必要的，过多的坐卧休息反面对胎儿不利。怀孕后的生活要有规律，既要注意休息，使身体不过于疲劳，也要有适量的活动。，主要是要适当的运动的，

对呀，这样对你和宝宝都好

运动对胎儿好对自己也好

嗯嗯，最好是多运动，到生的时候好生！

不同的时间不同运动方式，没有规定要天天运动。