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怀孕初期尽量清淡饮食的。可以喝红豆骨头汤，鸡汤，瘦肉青菜汤，紫菜汤，西红柿蛋汤之类的，清淡点无所谓，因为孕早期司逼胎露剑儿不需要太多营养，至于凉性的和热性的都要少吃，尽量选择温和型的食物，多喝水然怠挤，多吃水果以防便秘，要吃叶酸片。
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孕妇最主要是注意膳食平衡,这个季节可以喝冰糖银耳羹放点百合也是不错的，如果是屯汤的话不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用
建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
怀孕初期尽量清淡饮食的。可以喝红豆骨头汤，鸡汤，瘦肉青菜汤，紫菜汤，西红柿蛋汤之类的，清淡点无所谓，因为孕早期胎儿不需要太多营养，至于凉性的和热性的都要少吃，尽量选择温和型的食物，多喝水，多吃水果以防便秘，要吃叶酸片。
受孕前三个月做好孕前检查。积极补充叶酸，戒烟酒。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.