妊娠、分娩及产后整个过程中所发生的机体内在环境的变化及分娩时的疼痛、疲劳及精神不愉快等，可直接影响下丘脑，或由于肾上腺分泌过多，致使乳量减少。产后由于内分泌的变化，往往使产妇的情绪不稳定，常为一些小事而影响情续，容易伤感、焦虚、悲观、易流泪，也容易精神兴奋、失眠等，因而，不能充分休息并影响食欲，严重者可发展密脂为精神障碍，均不利于产后的恢复及哺乳。尤其过多担心自己无奶，更不利产后乳汁分泌。 因此，当怀孕后，孕妇就要树破暖炼立哺乳信心，相信自己能有足够乳汁哺喂未来的宝宝。为保持乳汁的充分分泌，产后要保持舒适安静的环境锅索，使产妇得到充分休息。产妇要保持愉快的心情，良好的睡眠，同时要加强营养，保持乐观的精神，才能使乳量充足，保障宝宝的健康成长