你好，不要担心，平常心就好了，注意休息，加强营养，可以多吃青菜、水果、干果等有营养价值的食物，合理膳食保证胎儿的营养充足，由于不能面见患者给予检查，建议及时到正规的医院孕检，根据临床医生的指导进行治疗，以免延误病情。

要放松心情

正常现象，只要调整一下放松对宝宝也好

不要紧张，瓜熟蒂落正常的生理反应，这时应该保证充足的睡眠

加油，放轻松