病情分析： 育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用. 指导意见： 不要偏食.饮食尽可能广...泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

准妈妈还看什么孕晚期注意事项，赶紧去劳动部门告你们单位吧，劳动法规定女职工生育可以享受98天产假，而且剖腹产的还要多，产期没有工资还叫产假吗？太欺负人了。

职场准妈妈怎么工作 职场孕妇上班途中可能遇到的问题 防菌 职场准妈妈们免不了要接触各种公共场合，因此要特别注意预防病毒感染，一些病毒会引起胎儿畸形，如风疹病毒、流感病毒等，所以尽量不要到卫生环境差的公共场所去。 Tips: 为了以防感染上细菌，准妈妈可以从下面几个方面注意: 首先，外出时戴口罩。去公...共场所时，准妈妈最好戴上口罩，避免感染病菌。口罩戴了一会儿之后就要松开透透气，以免滋生细菌。并要注意勤洗勤换。但是把围巾充当口罩御寒，这种做法是不妥当的，不仅不卫生，而且围巾的细小纤维被吸入之后，容易产生过敏反应。 其次，尽量选择通风位置。准妈妈坐车时，如果车上人不多，尽量选择靠窗通风的位置。 最后，远离宠物。准妈妈要避免与宠物接触，特别是流浪的小动物，因为它们身上往往带有致病的细菌和寄生虫，会感染宫内的胎儿，严重时可导致胎儿畸形或流产。 孕吐 在孕早期，随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，准妈妈可以事先做一些准备，到时就不会那么尴尬了。准妈妈上班途中应对孕吐的方法: 1、准备足够的手帕或纸巾，以及几个以防孕吐的塑料袋; 2、一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了，也要坚持吃点东西，否则孕吐会更严重; 3、多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水; 4、饮食注意尽量清淡，避免吃太油腻或辛辣的食物。 保暖 在春寒料峭的初春，对于正在孕育小生命的准妈妈来说，因为受凉而患上感冒可是一件苦不堪言的事，妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人低，是易感人群。那么，准妈妈可以采用什么方法呢来保暖呢? 至于保暖，准妈妈可以从以下几个方面注意: 首先，饮食方面，多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、乳、豆制品等营养丰富的食品，以及绿色蔬菜和水果，如苹果、柑桔、甜橙、胡萝卜等。 其次，注意衣着温暖，室温力求稳定，外出时更应预防着凉受寒。不过，暖宝宝和电热毯最好不要使用，对胎儿会有不利影响。 最后，适当运动，多做户外活动，多晒太阳，提高身体对气候变化的适应性。

职场孕妇已经成公司道亮丽风景线越来越多准妈妈只有临产期临时才放下手工作所孕妇上班时应该何来保胎样让自己腹宝宝健康成长需要注意哪些细节成了众多职场孕妇关心问题 怀孕了否应该上班呢? 应该具体工作环境和时间标准来判断工作环境相对舒适、安静上班距离较短无重体力活会接触有害物质(重金属、化学药剂、生物药剂等...)都决定否怀孕期上班标准符合上标准准妈妈仍坚持工作了 孕妇夏天上班途要注意? 1、烈日炎炎需防晒 防晒对准妈妈重要因准妈妈皮肤更敏感更容易被晒伤多准妈妈度夏时注意皮肤上留下了妊娠斑 提示:外出定要打伞或戴遮阳帽好涂抹含铅防晒霜而返回室内要尽快洗净防晒霜 2、下雨天闷热天气少外出 夏季多雨季节而且闷热天气也比较多除了雨天外出有滑倒危险外空气流通场所、闷热天气还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥情况 提示:雨天尽量减少外出要去空气流通场所尽量选择空气新鲜、比较凉爽地方 3、上下班错开高峰期 许多准妈妈怀孕阶段还要上班除了要注意交通安全外准妈妈出行好错过早晚高峰期因人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈健康造成良影响 提示:建议早上稍早些离家晚上稍晚些回家避开酷热和拥挤尽量乘坐空调车 孕妇夏天上班过程要注意? 1、知会公司上级便公司合理安排工作时间特别作息时间充足休息每孕妇必需遵守第准则 2、多准备点塑料袋妊娠反应绝大多数产妇会碰问题所多准备点口袋便时之需 3、多喝水夏天天气炎热孕妇水分流失明显加快需及时补充水分注意及时补充水分能有效避免因气温过高而引起身体适 4、注意工作期间适当放松随着体重增加孕妇身体负担明显加重有孕妇更有明显水肿现象工作段时间适当地舒展下四肢及身体能有效缓解四肢肿胀 5、着宽衣根据身体状况选择较宽松衣服确保胎儿有自由生长空间同时缓解肿胀感 6、避开风口夏季来大部分公司都会开启冷气员工带来舒适工作环境孕妇须避开空调风口风口空气流动较大身体体温损失较快易感冒办公室准备件披肩好方法 7、注意防辐射电脑、手机等办公必须品职场准妈妈避免幸好辐射防护服普及广大职场孕妇解决了问题笔记本辐射量远远小于台式机有条件准妈妈适当调整 8、定期检查严格按照医生嘱咐定时进行围产期检查确保身体及胎儿健康 实际上怀孕期间工作对比家养胎还有多好处通过工作分散注意力能缓解妊娠反应、产前焦虑症同时天工作能确保足够运动量对日分娩及产恢复有极大帮助 保健频道小编温馨提示:上有关夏季职场孕妇上班全攻略详细介绍希望对进步了解职场保健有定帮助因此广大女性朋友们定要时刻做好职场保健工作尤其孕妇仅要保证工作顺利还要保证自己和宝宝身心健康(编辑:樊雪娇)