你好， 引起黄褐斑的原因估计是内分泌失调，或是因为细胞层的黑色素变多导致的。用药可口服维他命 C，或维他命E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定效果。

吃香蕉是可以的，最好不要吃油炒的兰花豆，由于中药服用注意事项中有一条就是忌食煎炸、油腻之品。

黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应当避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食品。

便便不成型，好朋友量少，你这个好像是月经不规律。月经不规律只是个现象而不是疾病。发现月经紊乱的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症医治。建议可以去药店买一些益母草或者四物颗粒之类的调经药物，调养一段时间试看看，如无好转，及时去正规医院诊治。