烦躁睡不着吃什么好啊？现在怀孕了之后，感觉总是容易烦躁，整天失眠多梦的好难受啊

烦躁睡不着吃什么好啊？现在怀孕了之后，感觉总是容易烦躁，整天失眠多梦的好难受啊
银光济_vXIK    2014-09-08 22:56    

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多吃水果，鱼，瘦肉笼助柿，尺炼睡前喝一杯牛奶，和老公养成绣们晚间散步的习惯，听舒缓的音乐，多和老公聊天

陈子蕙_4O2a   2014-09-08 23:19
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其他回答

睡前用热水泡泡脚。可以喝牛奶有助于睡眠

泥子芸_DMu0    2014-09-08 23:25

去医院叫医生开点安神的药吃 多注意休息

六绮彤_cpOM    2014-09-08 23:24

临睡之前可以用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，有助睡眠

六文敏_j3X6    2014-09-08 23:22

这是正常的孕期反应，宝妈可以在每晚睡觉前喝一杯温牛奶是可以提高睡眠质量的

庄华采_Kfj0    2014-09-08 23:20
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