可以吃海带，紫菜，这些海菜夕缠吊。这样补碘很快的。缺碘是一定要补的。如果需要医生化且会给你开药，如果不开药就是不是很严重，吃这些东西就可以补过来的。整个孕程缺什么也不行，补过了多什么也不行。这就是不养儿不知父絮躬母恩。我是深有体会了。祝你们生个健康聪明漂亮的宝宝。