激素及环境以及孕期的不适的影响，容易导致心情不稳定，一定要调节好自己的情绪，在孕期保持好的心情，也要多与人沟通，多和你的家人或者你的老公多聊聊天，说说笑也可以。不想说话就看看自己感兴趣的书，每天都听听音乐，找人陪你多出去走走。

我也是

最好不要不开心

对宝宝有影响。情绪对人的生长发育有一定影响，对孕妇也是同样道理。当然是孕妇心情好，对宝宝的成长才有好处。