请问怀孕6个月了去医院检查说贫血，还有缺铁，缺辛请问吃什么食物最好补呀大神们帮帮忙
匿名用户 2014-10-11 21:01
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怀孕本身就容易引起贫血，所以平时就应慕栋该适当的补充多吃些含铁多的食物，比如说动物肝脏和动物血都是含铁高的食物，但是动物肝脏含的胆固醇高，所以一周吃１－２次最好，瘦肉中也含铁，所以可以适当吃剩毯些．含锌的食物海产品含量很多，动物肝脏中也近坊岩含有锌可以适当补充．６个月了要保证蛋白质的充足，要经常吃些鱼类和奶类食物．
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