吃什么食物睡眠能好点啊，现在怀孕四个月了失眠很严重有什么好的办法可以改善这种情况？
解新冬_tgqV 2015-06-17 17:45
满意回答
你好！怀孕期间如果孕妈妈失眠很严重，可以睡前用姜醋泡泡脚，按摩一下脚，睡前喝吊饥一躬栋杯倘宰孟热牛奶或者热的蜂蜜水
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
怀孕4个月如果出现失眠严重的情况可以在睡觉之前用热水泡泡脚，是可以促进循环的
你好怀孕4个月严重失眠的话你可以多喝一些牛奶特别是在睡觉前喝牛奶是很好的。
你好，怀孕期间睡眠质量是会变差的白天可以适量的活动晚上睡前泡个脚和牛奶之类的
你好，孕期失眠，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶这样能够有助于睡眠，提高睡眠质量
加载更多