个人建议服用天然的食品对身体好，还有利胎儿健康，保健品毕竟是保健品，总比不上最天然的食品好。平时饮食只要均衡营养，吃得全面些，就能给足够的营养供给胎儿。孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。 你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个...健康可爱的BB。在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学： 1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。 2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高 免疫力 ，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强、皮肤白里透红呀~~~。 3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的 蛋白质 来源。 4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收 DHA ，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。 注意不要做过操重的工作，多休息，保持平和乐观的情绪，多听听歌。 吃新鲜的食物，各样食物要均衡，尽量粗吃。 避免接触带辐射的物体，不要乱吃药，如果生病，要在医生的指导下用药。 也不要远行，不要接触动物，以免染上不名的细菌。 在转季的时候，要及时添加衣服，以免患病对胎儿不好。 每个妈妈都想有一个漂亮又健康的宝宝，我就是这样走过来的，希望你的宝宝一样美丽。

我喝了安利的蛋白粉 过敏 噢，医生不让喝了，倍立健我也吃了，吃了之后尿好黄啊，我也不敢吃了

安利产品不错的，我朋友都有吃，好象吃的是 维生素C 加盖片什么的。还是 顺产 呢！我也准备给我老婆买来吃呢！