问题分析： 您好，人流后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 意见建议： 食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜...、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血、寒凉性食物。补养的时间以半月为宜，如果平时身体虚弱可适当延长补养时间 。