最好不要放味精,因为味精的主要成分是谷氨酸,这种物质摄入过多的话,会影响人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。

味精就别吃了，鸡精可以少放点。我也怀孕了，一直做菜放鸡精。

最好不要吃，这些东西所包含的元素里面，多少对于孩子会有点影响！为了下一代，辛苦点吧