你好，怀孕期间偶尔干呕和心跳加快都是属于正常的现象，是很正常的早孕反应，不想吃饭可以选择一些自己想吃的食物（前提是可以），可以吃一些橙子或者柚子之类的水果，会对孕吐起到缓解作用。怀孕前期胃口不好，所以要尽量将饭菜做得可口一些，选择自己想吃的食物，还可以通过一些外界刺激提高食欲，如看一些美食节目等。