你好！ 不建议哺乳的妈妈在产后喝酒，因为酒精会随乳汁传给宝宝，宝宝会受到一定影响，比如过敏，异常兴奋等，影响小脑的发育。也没有说吃饱了一定不能起来的说法。产后的饮食除了明确对身体无益和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样，以精、杂、稀、软为主要原则，过于辛辣温燥、生冷的食物及寒性食物...不宜多吃，　　可吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质．但寒性的水果不宜多吃，如西瓜、梨等．刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻．有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素．