剖腹产后近一年的话也还是可以仰卧起坐的，最好是调整饮食和情绪，注意局部的卫生即可，同时建议这种情况必要时及时到医院复查术后的情况，考虑如果锻炼后出现不适的情况建议积极停止即可，合理的饮食，多休息为好