一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

可以的。但是蜂蜜最好是进口来的，普通买的都是糖水和其他混杂的，没什么关系，爱喝就喝吧。