产后哺乳 期是不建议减肥的,还是应该尽可能的保证宝宝的营养,等断了母乳再好好减肥,不要吃减肥药,要合理膳食,多加运动.肚子上的 妊娠 纹是会随时间慢慢淡化的.这个不用担心.

产后减肥 并不适宜单纯减脂，更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的

宝妈妈不要太担心，只要产后不大吃大喝，还有及时哺乳，还有就是自己照顾宝宝，半年左右就会瘦下来了，我现在 就是和以前 体重 没什么差别。

产后的瘦身需要通过饮食和运动像结合的方式，一方面要控制好饮食，不吃高热量、高脂肪的食物；另一方面运动也是比不可少的，多做些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，对 产后瘦身 是非常有帮助的。