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你好,产后减肥药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,产后减肥应及早,能够正常行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,...
你好,产后减肥药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,产后减肥应及早,能够正常行走就可以,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性;应配合腹带使用,...