怀双胞胎三十周了，不想吃钙片，而且没有腿抽筋之类的现象，请问可不可以食补，食补的话该吃些什么呢
巨蟹座_TdOU 2014-10-07 08:48
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你好，你的情况是可以食补的，可以吃些含钙食物，如有奶粉、鲤鱼、鲢鱼、虾、虾米、虾皮、猪脑、鸡肉、鸡蛋、豆腐皮、芹菜、油菜、胡萝卜等。一般怀孕八个月需要停止了，避免胎儿头部过硬不容易顺产。
喝点牛奶，大骨汤我怀孕就没吃钙片。
多吃鱼！大骨头等！
客气啦！有什么问题随时沟通！
食补效果慢，只要检查不缺钙就吃点含钙多的食物，多晒晒太阳，我是到后期腿抽筋的，吃的迪巧，有没有补钙不是很清楚，图个心理安慰吧!
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