建议 孕妇 不要喝十全大补汤，因为 怀孕 期间不能太浅脚补，太补了反而对孕妇不好。怀孕期间可以喝银耳竹笙汤：白木耳(即银耳)4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、 枸杞 15-20粒、红枣10粒、百合10片，冰糖1-2小匙。白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用;竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫;莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关筛葵恨跳起，加入冰糖，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。白木耳含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养它沃心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。