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你用那个高压锅煮啊,煮软一点就行呐,平时还可以多出去晒晒太阳
放点醋下去
怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙。
骨头汤汤其实没有多少钙的,孕后期胎儿骨骼发育需要大量的钙,可以考虑吃钙片,像迪巧 钙尔奇都可以
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怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙。
骨头汤汤其实没有多少钙的,孕后期胎儿骨骼发育需要大量的钙,可以考虑吃钙片,像迪巧 钙尔奇都可以