你好，让婴儿多吸吮乳头，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，多吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。多吃催乳食物，比如鱼汤。多喝汤水，吃高蛋白质食物。要保持愉快心情避免生气着急，精神愉悦会促使体内的催乳素水平增高，使奶水增多。