你是贫血了，孕期体内的铁元素和蛋白质需求量比较大，不注意补充就容易贫血，孕期贫血常会出现头晕眼花、心慌、乏力、犯困、面色苍白、食欲减退、抵抗力下降等现象。 孕期贫血要加强铁元素和蛋白质的补充，可以服用营养铁剂铁之缘片，补铁补血补充蛋白质，对孕期贫血有很好的改善作用，饮食上多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽...的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、菠菜、黑木耳等。