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你可以在睡觉的时裕耗堡候把脚蔑亲底垫高一些，让血液回流，这样 水肿 情况会稍微北玻好一些，还有不要喝了大量的水后立即躺床上睡觉，也不要一次性喝太多的水，分几次喝，每次喝少一些
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平时注意饮食，要清淡，多运动，最好是散步，还要定时验尿看是否有蛋白尿．
这都是很正常的，建议不要久坐，不要控着小腿，即使是坐着也建议把腿翘到凳子上，这样可以缓解水肿，再就是要多休息也有好处
在怀孕期间有好些孕妈妈会出现水肿的现象的呀，这个也是属于正常的一种表现的，一般生完宝宝之后就会好了呀。
你好， 孕期水肿，需要确定是什么原因引起的水肿。如果睡觉后能够缓解，则没有什么问题，多把脚垫高就可以。如果睡觉后不能很好的缓解，要警惕妊高症或蛋白尿。