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要多走动走动才不肿，楼下的美神剑糕懂不懂呀，我现在36周医破呈，脚也肿的，我每天吃好晚饭都和我老公或者婆婆出去走动蒸崇走动的，这样可以有助于顺产，对脚肿也有好处的
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你水肿的时间还蛮早的，平时要多喝水，不能因为水肿就不喝水了，可以多散散步，多平躺着休息，休息时把脚抬高，还要适当补补钙。
多用热水泡脚，晚上睡觉的时候在腿下垫个东西，是可以有效缓解的，我就是这么做的。
无非就是少盐，多用热水泡泡脚，让家人给揉揉腿，尽量把腿放平
多活动，别一直保持一个体味，晚上吧腿垫高点，温水烫烫脚，让老公给揉揉，帮助下肢静脉回流。