饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主. 产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况.

我也没怎么流汗哦！

你可以满月了那一天用艾叶煮水放大木盆里衣服脱光找个板凳做在里面水要开o在找个被子围住只把头露出来水蒸汽发汗就好了但那一天不要出门吹风发完汗不要洗澡注意保暖记住开水不要烫到自己了要小心。

多穿点，产后出汗也是排毒呢，

你估计是因为剖腹产的原因吧，我那会儿流了好多的，再加上你也穿的有点少