剖宫产11个月了是否能做仰卧起坐？
乾箫吟_kDbW 2012-08-05 11:55
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可以的吧，没有什么影响的，都一年了，早就恢复好了
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11个月了应该没关系了吧，我现在肚子用力都不要紧的哟。或者你用抬腿的方法来练，会好控制些，力道也小些，也更针对 小肚子 。
可以做 仰卧起坐 的，要是已经断奶了的话减肥应该比较容易吧，不喂奶了吃的就清淡了，胃口也变小了，活动量大，慢慢就瘦了。
你好宝妈。不宜过早做激烈的运动，像慢跑，仰卧起坐，瑜伽可以适当的做做，对 产后身材恢复 是有好处的。
不要刻意减吧， 控制 点饮食就行
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