红薯红糖是完美的结合。红薯红糖水做法简单，营养丰富，味道好，是女性不可不做，不可不喝的糖水。 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。 女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。因为红糖有“通淤”的作用，所以当来月经时，喝红糖水还对痛经有缓和作用。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通梨葛之，温抗抹捆而散之”来发挥补血作用。所以女性适当的喝红糖水对身体很有益。 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、抹唉E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。 红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。