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亲多注意休息吧，可葛扬能还是 孕期 反应造成阶究的，但多休息，调理好心情，定期 孕检脂卜富 会缓解的。
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你好：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的 睡眠质量 差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对 失眠 有改善,提高睡眠质量.
你好：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.