怀孕三个多月，但一直睡眠质量不好 睡不好就经常头疼宝妈们有什什好方法啊？
欧阳弘新_OMfC 2012-05-30 14:54
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睡觉 前用热水肿铜肿烫烫脚和杯温牛奶 你试试 睡前洞震不要做太激烈的运动 和看太过激剩命烈的 电视 可以听听轻柔的音乐
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其他回答
睡前不要想太多，控制好情绪，睡前最好喝杯 孕妇牛奶
心里不要有 压力 ，要放松心情，睡前可以喝杯热牛奶
怀孕的经常这样， 宝妈 多逛街，多找人玩，不要老在家里。
哇！这位准妈妈跟我一样啊， 我也正愁着呢， 为何老是头痛呢？我也 怀孕13周 6天了:-)