尽量香阶降不要吃的太单一 其实早餐粥可以煮好多种：八宝粥，红枣粥，绿豆粥，燕麦粥，玉米粥，小米粥，南瓜粥，黑米粥，实斯瘦肉粥，鸡茸粥等...流质食品是最好吸收的，那些粥隔天换着吃，既不会吃腻，营养也会更丰富，而且现在8个月，最好多吃点粗粮，防止便秘。 早上如果不想喝粥，还可以喝点豆浆，牛奶，黑芝麻糊。 每天1-2个鸡蛋足够了（白煮蛋会比较好揭俗，茶叶蛋不太适合吃）。