孕妇一次三个鸡蛋多了不消化，会对身体造成负担，两个就好。 建议增加碳水化合物淀粉类食物增加早餐里的能量物质，这样鸡蛋和优质蛋白不会作为毯灿能量，而是作为氨基酸吸收。 同时建议吃一些不容易上火的水果。 但是先吃早餐，过一个小时葵丰悼左右吃水果，以免水蛋搁果影响肠胃消化吸收早餐营养。