今天我们总结一下，防治高血脂的饮食我们需要持之以恒，不能说每天一碗绿豆，我们就会非常健康。虽然绿豆也是对血脂有帮助的，但是呢，不是说说吃了绿豆就可以了，就合格或者满分了。我们需要做到的事情还是很多的，所以呢，我们要经常性的学习。

孕期高血脂（的防治）我们是以饮食为主

在实践的过程中一定要持之以恒，养成良好的饮食习惯，不能今天做的很好，明天就出去吃一顿大餐奖励自己，那就是做无用功了哦，血脂肯定控制不好。

我们饮食习惯上的脂肪来源，我们可以降一降动物脂肪，降一降胆固醇。我们可以提高一点植物脂肪或者鱼类的脂肪，但是我们总量上还是要控制住。

我们也要控制一些甜食或者是点心之类的东西，或者淀粉类的东西，因为淀粉类的吃太多没法储存，只能以脂肪的形式储存，抗裕所以它也会造成血脂偏高。

孕期高血脂（的防治）我们是以饮食为主，运动为辅。一般来说，降脂药呢，无论是他汀类、贝特类、烟酸类的东西或者降甘油三脂等这些东西都被证实毒性是比较大的。一般来说，都是禁用的，或者严格限用的，也就是生殖毒性或者刺激性都是挺强的，这类东西洞战暖最好是不要用。

如果实在是胰腺炎的风险，如之前有过慢性胰腺炎，现在甘油三酯又太高，那肯定是需要评估下是不是需要用药，可以咨询下医生。

总结

造成孕期高血脂的原因一个是来源，饮食的因素占的比重比较大。因为孕期的话，运动量普遍差别不太大，也就是3000步、6000步、1万步这样的区别。主要的因素还是在饮食上。

调节饮食和运动确实是非常有助于降血脂。饮食上注意降低来源。我们可以多吃一些对血脂有帮助的东西，然后抑制吸收。然后有些活性成分能够使血里面的血脂吸收后尽快代谢掉，尽快降下来。

对于心血管意外，或者说（高血脂）的并发症有一定防治作用。饮食均衡足量，孕期的吃的越少，血脂可能会一些，但是我们的营养需求也需要满足。我们要在满足孕期营养需求的基础上，我们再调节饮食结构，我们该吃的东西吃，不该吃的东西不吃，这样的饮食结构才能保证我们血脂健康和正常，这样才能保证母婴健康，糟裕这才是我们的关键点，守护母婴健康~

内容来自营小养