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菠菜似乎是叶酸金编含量很高的宝逼降蔬菜生俗，不过不要和豆腐一起吃比较好。 查看原帖>>
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菠菜似乎是叶酸含量很高的蔬菜，不过不要和豆腐一起吃比较好。
菠菜里面含有草酸，会影响钙的吸收，不过用开水烫一下就行了，这是医院营养科的医生说的··~~~~~ 查看原帖>>
菠菜似乎是叶酸含量很高的蔬菜，不过不要和豆腐一起吃比较好。 查看原帖>>
你没有吃钙片的情况下是可以吃的，因为菠菜的草酸是会影响到钙片的吸收的。 查看原帖>>
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