冬季坐月子是可以吃水果的，吃些新鲜的水果对产妇的身体恢复是有帮助的。冬季吃些水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。

贫血的小孩可以适当多吃水果，水果含有很多还原物质，如维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，使Fe3+转变为Fe2+，铁就能更好的被吸收，所以多吃水果对铁吸收有帮助。

部分宝宝可能会对菠萝、芒果引发过敏，所以应根据宝宝的体质情况选择。防蚊的话可选用一些植物精油制成的去蚊物品。

孕妇不能吃山楂，大枣、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。当然反季节的水果是可以吃的，平时吃也没有什么问题的，注意下就好。