可以吃。哺乳期妈妈根据2013年中国营养学会新颁布的标准每天需要的钙1200毫克。你可以保证每天500毫升奶，其余多吃一些含钙多的食品补充即可，如果对牛奶不耐受可以另外补充钙600毫克。

妊娠期，胎动有“生物钟”表现，上午8-12点比较均匀，下午2-3点最少，晚上8-11点最多。胎儿随时有可能会动，胎儿的睡眠与孕妇的睡眠不一定是同步的。

宝宝出生以后，会夜睡的。宝妈不用特别担心，顺其自然就好。睡眠本身就是一个生理性的过程，不用刻意去追求睡眠时间。

你好，只要不是过度的吃味精和鸡精，一般不会对胎儿造成什么影响的，就按照平时家中烧菜时所放的味精是不会对胎儿产生不良反应的。孕妇平时多吃水果，每天保证一个鸡蛋还有牛奶，到4个月以上要多补充钙质和优质蛋白。还要保证充足的休息和睡眠时间。