现在怀孕已经13周6天，决定开始运动了 请教各位准妈妈运动量应该多大才可以呢？如果以散步为例，需要多少步啊？谢谢

现在怀孕已经13周6天，决定开始运动了。请教各位准妈妈运动量应该多大才可以呢？如果以散步为例，需要多少步啊？谢谢
郗修德_lfP1    2015-11-27 20:48    

满意回答

每天两到三次散步，每次20到30分钟

毓绮露_LN9W   2015-11-27 20:57
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