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你好，在否脑 怀孕 期间可以掏筝多吃一些坚果类的，这种食物能够对宝宝的大脑发饥悼劣育有帮助的，所以也不知是核桃碧根果，开心果啊这些都是可以吃的。
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应少吃多餐，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
不一样。要吃大核桃，并且最佳选择是天然点儿的，不要加了许多佐料炒出来的。