您好，建议适当补充钙质，可以服用迪巧、龙牡壮骨冲剂或者葡萄糖酸钙口服液等，注意多喝鲜奶，多吃豆制品，多晒晒太阳等，一般扎针补钙是不现实的，也没有必要的。

考虑毎天吃钙片

你给医生反映反映,也许时间长了就好,每个人吸收不同

多吃虾,就是那种可以带皮吃的小虾特别补

吃钙片,一天三顿吃