猪蹄枸杞银菊煲不错 即猪蹄两只，枸杞十克，金银花十克，菊花十克，生姜五克煲汤。 在煲的过程中建议先将猪蹄煲一个半小时，再加相关药材文火煲半个小时即可。 这个汤特管用，当初我老婆怀孕时喉咙发炎，就是喝这个汤。 另外建议您补充点蛋白锌硒，这能提高抵抗力。 祝您与宝宝健康成长哈！

1、可以口含温盐水，多换几次。 2、吃冰糖炖雪梨 3、喝一些香港产的柑橘蜜喉咙会舒服点