由于喉咙发炎的主要原因是感染,所以最好的预防方法是增强宝宝的抵抗力及减低接触病菌的机会，父母可不要给宝宝吃刺激性的食物，如辣、油炸，给让宝宝多喝水。适合喉咙发炎时的饮食： 1.绿花菜、大蒜、桔梗、绞肉为食材，先将大蒜与桔梗包袋与碎绞肉炖崭怪 汤，过滤浮油、取出大蒜与桔梗袋，再加入米饭与绿花菜熬成粥温吃。 2.咖哩粉少许、乡孟昌豆蔻、鸡丁为食材，轻炒。 3.蜂蜜、苹果、优格制成奶昔、当成点心或饭後饮料。一岁以後宝宝可当 作发病期间的正餐主食。 功效为： 1.绿花菜、大蒜、桔梗、咖哩粉、豆蔻可以消今间炎、消肿、抵抗病菌孳生， 减轻喉咙的不适。 2.蜂蜜与苹果除了有润喉的效果外，还有整肠帮助消化的作用，让宝宝增 加食欲，使饮食正常。 3.绞鸡腿肉、优格含有丰富的钙、锌等矿物质、蛋白质与脂肪，补充足够 的基本营养素。