尽量不要生气

宝妈 催奶师不如让宝宝多吸 然后保持好心情就对了

按摩太冲穴，可以消气，消完气自热而然就多了，穴位点百度一下

情绪的剧烈波动会导致体内激素的分泌变化，进而导致乳汁分泌的减少。所以还是保持心境平和的好。奶水不足的话可以吃些催奶的食物，最好是汤水类。