你好，你的情况奶水下的很慢，可以服用催奶片试试，同时增加营养，可以吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水，同时尽量保持心情愉悦。