如果没有很严重的妊娠反应，可以挑自己喜欢吃的多吃一点，但是尽量不要吃方便类的食品在怀孕期间也不要吃生冷，刺激性的食物，不要盆浴。

孕妇慎吃龙虾，虽然龙虾能够很好地为怀孕中的准妈妈补充营养，并促进胎儿的神经及大脑发育。但是龙虾中易含寄生虫，不慎吃入可能会影响到胎儿发育，因此准妈妈需要谨慎食用。

怀孕期间，除正常饮食和服用医生处方的产前维他命之外，尽量不要接受其他人推销的营养补充品。因为你很有可能未受其利，先受其害。

您好，可以适当食用胶原蛋白。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。