孕妇补钙食谱求推荐啊？
匿名用户 2015-06-03 14:40
满意回答
适合孕妇吃的食物中剩悠牛奶、奶酪、虾皮、海带、紫菜、鱼虾、芝麻酱、豆腐的含钙量是比较高的，平时的饮食上可以多搭配一些类似食材，食补要多晒太阳，补充VD帮助吸收，其实也可间坊恨以吃点钙剂来补钙，盖意利是不错的，生物类纯天然，不会有任何副作用，并且不需搁脚要维生素D就可以很好的吸收。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孕妇缺钙可以选择吃一点优质蛋白质的食物是比较好的。除了服用钙制剂外，可以多晒太阳、均衡营养多吃一些含钙高的食品如：牛奶、乳酪、酸奶、黄豆、扁豆等。