其实孕妇一天适合多长时峡兵间运动没有明确的数据显示，适当的出去走走就可以，没有太高的要求的。呆在家里也可以走动嘛，不用太担心了，它贸放松怪行葛心情，有时间就多散散步，有楼梯的就爬爬楼梯。