可以的，合理饮食,注意休息.补充 叶酸 和复合维他命,钙不足的,多喝 牛奶 ,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜, 豆腐 等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族...维生素

不可以的，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及 杏仁 杏子、黑木耳、山楂等。

你好， 怀孕 期间最好不要吃容易引起 过敏 的食物是比较好的，龙虾最好就不要多吃了，适量吃一些就可以了，如果吃太多的话，很容易引起过敏的。怀孕期间饮食要清淡健康，不能吃过多寒凉的食物的。